木場です。本日の練習内容です。第三期の発表会でした。
▲by田中さん
▼本日のすみれの練習。
------------------
・陳式36式、第三段
「17.雲手(ユィンショウ)」
「18.高探馬(ガオタンマ)」
「19.右・左擦脚(ヨゥ・ヅゥオ ヅァジャオ)」
「20.ドン一根(ドンイィゴン)」
「21.被身捶(ピィシェンツィ)」
「22.背折靠(ペイチャガオ)」
「23.青竜出水(チンロンチュウスィ)」
「24.白猿献果(バイユェンシェングゥオ)」
「25.左六封四閉(ヅゥオ リュウフォンスゥビィ)」
「26.右単鞭(ヨゥ タンビィエン)」
・演武(発表会)
・整理体操
------------------
■本日のポイント(南を正面)
「26.右単鞭(ヨゥ タンビィエン)」
①左脚重心の虚歩、両手は左腰前で押さえ付けている姿勢から、
股関節を使って上体を左へ回す。
②左手をコウショウにし、股関節から上体の回転を正面に戻し
つつ右手の平の上に左コウショウを(左手の平が上に向くよ
うにして)のせる。
③左のコウショウを手首を高くして左斜め前(相手の顎下の高さ)
に打ち上げ、同時に右手は手の平を上に向けた形で相手の手を
引き込むように自分の腹前へ。
④右足踵で付き直し、そのまま右横(西)へ擦歩。
⑤右に重心移動。右肘をやや右へ。視線も右。
⑥左へ重心移動。右手を左脇前へ。
⑦右肘から右手が外を向くように捻り、手の平を外に向けた
状態で、右(西)に重心移動し、右脚重心で右手を右斜前
(南西方向)で立てる。視線は右中指先を通ってその延長線上。
------------------
※説明にムリヤリなところがありますがご容赦ください。
------------------
ストレッチ、右単鞭と第三段の復習の後、「さくら」と「すみれ」による表演。
▼さくら36式(一部分)
▼すみれ36式(一部分)
▼本日はかわいらしいお客様がいらっしゃいました。
------------------
次回、第四期は1/18(日)からです。
▲by田中さん
▼本日のすみれの練習。
------------------
・陳式36式、第三段
「17.雲手(ユィンショウ)」
「18.高探馬(ガオタンマ)」
「19.右・左擦脚(ヨゥ・ヅゥオ ヅァジャオ)」
「20.ドン一根(ドンイィゴン)」
「21.被身捶(ピィシェンツィ)」
「22.背折靠(ペイチャガオ)」
「23.青竜出水(チンロンチュウスィ)」
「24.白猿献果(バイユェンシェングゥオ)」
「25.左六封四閉(ヅゥオ リュウフォンスゥビィ)」
「26.右単鞭(ヨゥ タンビィエン)」
・演武(発表会)
・整理体操
------------------
■本日のポイント(南を正面)
「26.右単鞭(ヨゥ タンビィエン)」
①左脚重心の虚歩、両手は左腰前で押さえ付けている姿勢から、
股関節を使って上体を左へ回す。
②左手をコウショウにし、股関節から上体の回転を正面に戻し
つつ右手の平の上に左コウショウを(左手の平が上に向くよ
うにして)のせる。
③左のコウショウを手首を高くして左斜め前(相手の顎下の高さ)
に打ち上げ、同時に右手は手の平を上に向けた形で相手の手を
引き込むように自分の腹前へ。
④右足踵で付き直し、そのまま右横(西)へ擦歩。
⑤右に重心移動。右肘をやや右へ。視線も右。
⑥左へ重心移動。右手を左脇前へ。
⑦右肘から右手が外を向くように捻り、手の平を外に向けた
状態で、右(西)に重心移動し、右脚重心で右手を右斜前
(南西方向)で立てる。視線は右中指先を通ってその延長線上。
------------------
※説明にムリヤリなところがありますがご容赦ください。
------------------
ストレッチ、右単鞭と第三段の復習の後、「さくら」と「すみれ」による表演。
▼さくら36式(一部分)
▼すみれ36式(一部分)
▼本日はかわいらしいお客様がいらっしゃいました。
------------------
次回、第四期は1/18(日)からです。
さくら組の凛々しい表演、すみれ組の気迫のこもった表演など、日頃の練習では見られない一面を拝見しました。
さくら組の剣は、暫く拝見しない間にしっかりとした型が固まってきていて上達の早さに驚かされました。素晴らしかったです。
すみれ組の36式は号令や見本などのサポートなしでの2回続けての演武はみごとでした。第三段は難しい部分ですが、ここを乗り越えたら
第四段は少し楽に感じられると思います。年会に向けてもう一頑張りしましょう。
このまま太極拳ができたら気持ちが良いだろうなぁと思いながら抱球をしていました。
皆さんの気の感じ方も聞いてみたいですね。
いいですね。体のいろんな部分がほぐれて
きたのでしょうね。動きにものびやかさが
見られましたよ。
かわいい一枚が撮れてよかったぁ
しかし決まっているなあ、さやかちゃん