2010年02月21日（日）宝塚すみれ

木場です。本日の練習内容です。

▲板書by田中さん

▼板書のアップ


▼弓歩進歩


▼弓歩進歩を剣で（本日から「すみれ」も剣デビューです）



本日は天気が良いので（？）木場がストレッチ担当になりました。
ストレッチ、全身運動の後、「さくら」と「すみれ」に分かれて練習。

▼本日のすみれの練習。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－

・陳式36式、　29を中心に第四段の練習

　　　　　　「27.双震脚（スアンチェンジャオ）」
　　　　　　「28.玉女穿梭（ユィニュィチュアンスゥオ）」
　　　　　　「29.獣頭勢（ショウトウシィ）」
　　　　　　「30.雀地竜（チュエディロン）」
　　　　　　「31.上歩七星（シャンプチィシン）」
　　　　　　「32.退歩跨虎（トゥイプ クワフゥ）」
　　　　　　「33.転身バイ蓮（ヅゥアンセン バイリィエン）」
　　　　　　「34.当頭炮（タンドゥパオ）」
　　　　　　「35.左金剛搗碓（ヅゥオ ヂンカンダオトゥイ）」
　　　　　　「36.収勢（ショウシ）」


・整理体操

－－－－－－－－－－－－－－－－－－

※29.獣頭勢はなかなか形になりにくい部分です。
　何度も練習をすることでしっかりとした形に
　なってきます。次回は復習から始める予定です。

　いよいよ剣の練習が始まりました。長さと重さ
　に慣れることが第一です。剣は振り回すのでは
　なく、刃を意識して斬る動作であることを確認
　しながら練習しましょう。

2010年02月14日（日）宝塚すみれ

木場です。本日の練習内容です。

▲板書by小田先生

▼ストレッチ


▼五歩拳　指導by大橋さん


▼進歩


▼「剣で進歩」と「進歩」を同時に練習


▼気功


ストレッチ、全身運動、基本練習（進歩）、気功の後、「さくら」と「すみれ」に分かれて第四段の27,28を中心に練習。

▼本日の「すみれ」の練習。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－

・陳式36式、第四段
　　　　　　「27.双震脚（スアンチェンジャオ）」
　　　　　　「28.玉女穿梭（ユィニュィチュアンスゥオ）」

・整理体操

－－－－－－－－－－－－－－－－－－

※次回から「すみれ」も剣の基本練習を始めます。
　お楽しみに。

2010年02月11日（水）第十五回年会

こんにちは。木場です。
例年通り「建国記念の日」に第十五回新太極拳年会が開催されました。
普段はなかなか顔を合わせることがない、京都教室、二条教室、高槻・大久保教室、宝塚教室の面々が
一堂に集まり日頃の練習の成果を発表しました。
今年は皆さん、それぞれの課題を高度に達成しておられました。
拳士合格者の得点も高得点の方が多かったのが印象的でした。
来年に向けて、各人の反省点をきっちりと復習しておきましょう。

宝塚教室の皆さんはとっても気合が入っていました。
とても良かったです。お疲れ様でした。

では、また教室で。

2010年02月07日（日）宝塚すみれ

木場です。本日の練習内容です。

▲板書by田中さん

▼スワイショウ


▼ストレッチ


ストレッチの後、年会に向けて五歩拳、３６式套路、剣３２式套路、剣基本功のリハーサルをしました。
基本練習として進歩（チンプ）も練習しました。

▼五歩拳



「36式」と「剣」に分かれて練習。整理体操で終了。


－－－－－－－－－－－－－－－－－－

・年会当日は早めに来て受付をすませてください。
・廊下では練習しないようにお願いします。
・飲み物は有料ですのでお茶などはご持参ください。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－
※本日から３名の方が新しく来られました。
第四期は難しい上、時間的にゆとりもありませんが、お互いに協力しあって
正しく理解を深めていきましょう。
では、年会で。
*^_^*