2011年09月25日（日）宝塚すみれ

今日から第３期のスタートです。
厳しい残暑は去り、もうすっかり秋の空気に入れ替わった感じでした。
とは言うものゝ教室では皆さん練習に熱が入ってでした。

≪本日の練習≫

▼板書（by田中さん）


▼練習風景
　太極剣36式　(上)小田先生の解説　(下)全員で練習



　陳式太極拳36式　(上)小田先生の解説　(下)全員で練習



≪全体練習≫ （「さくら組」と「すみれ組」一緒に）

１．関節の円運動＆ストレッチ
２．全身運動（五歩拳）
　　　(4) 歇歩冲拳（シェブチョンチュアン）を練習
３．陳式太極剣３６式
　　　第二段
　　　(11) 巻肱剣（ジュエンゴンジェン）を練習
４．気功
５．陳式太極拳３６式
　　　第三段
　　　(17) 雲 手（ユィンショウ）を練習

　　～その後、「さくら」と「すみれ」に分かれて～


≪すみれ組の練習≫

１．陳式太極拳３６式
　　　第三段
　　　(17) 雲 手（ユィンショウ）を練習

２．整理体操


第3期は、動きが大きく難しい部分も多いのでお家でも復習しましょう。
そして何よりも、欠席しないよう努力して頂きたいと思います。

2011年09月11日（日）宝塚すみれ

真っ青な空に真夏を思わせる立派な入道雲が・・。
今日は厳しい残暑の中、第二期演武会が行われました。
日頃の練習成果を発表する日で、演武者の皆さんは緊張の面持ちで、また見学者の皆さんは真剣な眼差しで演武に見入っておられたように感じました。

▼進行次第 （板書：by田中さん）

▼陳式太極剣36式第一段（全員）

▼五歩拳： (上)さくら組選抜チーム、(下)全員

▼陳式太極拳36式 套路：(上)小田先生、(下)さくら組

　（師範とすみれ組の演武は撮れませんでしたがご容赦ください。）


≪演武会を終えて≫
▼第２期皆勤の皆さん（11名とはスゴイですね！）

▼月餅談義（小田先生の中国土産のお菓子を頂きながら・・・）
　小田先生の太極拳談義、木場先生の練習秘話、拳士・師範試験のこと・・・etc.

２．整理体操


すみれ組は演武会が初経験の方もおられましたが落ち着いて演武されていました。この体験を生かして第三期も頑張りましょう！！。
では、次回の練習日（9/25）にお会いしましょう！！。

ps. 写真のアップロードが不調のため変な画像になり申し訳ございませんでした。

2011年09月04日（日）宝塚すみれ

台風12号は日本海へ抜けたのに降ったり止んだりの蒸し暑い一日でしたが、皆さん熱心に練習に励んでおられていました。

≪本日の練習≫

▼板書（by田中さん）


▼練習風景
（手型の説明を聞いています）

（馬歩の練習です）


≪全体練習≫ （「さくら組」と「すみれ組」一緒に）

１．関節の円運動＆ストレッチ
２．全身運動（五歩拳）
　　　(1)～(3)を、Ｕさん・Ｔさん・Ｙさんの模範演技。続いて全員で繰り返し練習。
３．陳式太極剣３６式
　　　第一段
　　　(1)～(10) を復習
４．気功
５．陳式太極拳３６式
　　　第一段、第二段
　　　(1)～(16) を復習

　　～その後、「さくら」・「すみれ」に分かれて～

≪すみれ組の練習≫

　　～引き続き～
１．陳式太極拳３６式
　　　第一段、第二段
　　　(1)～(16) を繰り返し復習

２．整理体操


来週は第Ⅱ期の最終回です。全員で日頃の練習成果を披露しあう演武会があります。これを体験するときっと良い刺激になると思います。頑張りましょう。