木場です。本日の練習内容です。第三期の発表会でした。
▲by田中さん
▼本日のすみれの練習。
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・陳式36式、第三段
「17.雲手(ユィンショウ)」
「18.高探馬(ガオタンマ)」
「19.右・左擦脚(ヨゥ・ヅゥオ ヅァジャオ)」
「20.ドン一根(ドンイィゴン)」
「21.被身捶(ピィシェンツィ)」
「22.背折靠(ペイチャガオ)」
「23.青竜出水(チンロンチュウスィ)」
「24.白猿献果(バイユェンシェングゥオ)」
「25.左六封四閉(ヅゥオ リュウフォンスゥビィ)」
「26.右単鞭(ヨゥ タンビィエン)」
・演武(発表会)
・整理体操
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■本日のポイント(南を正面)
「26.右単鞭(ヨゥ タンビィエン)」
①左脚重心の虚歩、両手は左腰前で押さえ付けている姿勢から、
股関節を使って上体を左へ回す。
②左手をコウショウにし、股関節から上体の回転を正面に戻し
つつ右手の平の上に左コウショウを(左手の平が上に向くよ
うにして)のせる。
③左のコウショウを手首を高くして左斜め前(相手の顎下の高さ)
に打ち上げ、同時に右手は手の平を上に向けた形で相手の手を
引き込むように自分の腹前へ。
④右足踵で付き直し、そのまま右横(西)へ擦歩。
⑤右に重心移動。右肘をやや右へ。視線も右。
⑥左へ重心移動。右手を左脇前へ。
⑦右肘から右手が外を向くように捻り、手の平を外に向けた
状態で、右(西)に重心移動し、右脚重心で右手を右斜前
(南西方向)で立てる。視線は右中指先を通ってその延長線上。
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※説明にムリヤリなところがありますがご容赦ください。
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ストレッチ、右単鞭と第三段の復習の後、「さくら」と「すみれ」による表演。
▼さくら36式(一部分)
▼すみれ36式(一部分)
▼本日はかわいらしいお客様がいらっしゃいました。
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次回、第四期は1/18(日)からです。
▲by田中さん
▼本日のすみれの練習。
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・陳式36式、第三段
「17.雲手(ユィンショウ)」
「18.高探馬(ガオタンマ)」
「19.右・左擦脚(ヨゥ・ヅゥオ ヅァジャオ)」
「20.ドン一根(ドンイィゴン)」
「21.被身捶(ピィシェンツィ)」
「22.背折靠(ペイチャガオ)」
「23.青竜出水(チンロンチュウスィ)」
「24.白猿献果(バイユェンシェングゥオ)」
「25.左六封四閉(ヅゥオ リュウフォンスゥビィ)」
「26.右単鞭(ヨゥ タンビィエン)」
・演武(発表会)
・整理体操
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■本日のポイント(南を正面)
「26.右単鞭(ヨゥ タンビィエン)」
①左脚重心の虚歩、両手は左腰前で押さえ付けている姿勢から、
股関節を使って上体を左へ回す。
②左手をコウショウにし、股関節から上体の回転を正面に戻し
つつ右手の平の上に左コウショウを(左手の平が上に向くよ
うにして)のせる。
③左のコウショウを手首を高くして左斜め前(相手の顎下の高さ)
に打ち上げ、同時に右手は手の平を上に向けた形で相手の手を
引き込むように自分の腹前へ。
④右足踵で付き直し、そのまま右横(西)へ擦歩。
⑤右に重心移動。右肘をやや右へ。視線も右。
⑥左へ重心移動。右手を左脇前へ。
⑦右肘から右手が外を向くように捻り、手の平を外に向けた
状態で、右(西)に重心移動し、右脚重心で右手を右斜前
(南西方向)で立てる。視線は右中指先を通ってその延長線上。
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※説明にムリヤリなところがありますがご容赦ください。
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ストレッチ、右単鞭と第三段の復習の後、「さくら」と「すみれ」による表演。
▼さくら36式(一部分)
▼すみれ36式(一部分)
▼本日はかわいらしいお客様がいらっしゃいました。
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次回、第四期は1/18(日)からです。