良い姿勢

　姿勢は、全てにおいて基本です。

　知り合いの医者からこんな事を聞きました。「一番簡単な健康法は、姿勢を正す事。」
武道でも、高段者の方は肩の力が抜けて良い姿勢です。きっと無駄な力が入らず、自然体だからだと思います。姿勢が良いと脳に酸素も良く行き渡り、勉強・運動にも良い影響があるそうです。

　武道に限らず、日頃から良い姿勢を心掛けたいものです。