意識したい丹田

　暑い日曜日になりそうです。☀️

　

　さて、人間のおへその下にある丹田（たんでん）という部分は、とても大切です。体の中心線上にあり、この前で合気道も構えを作ります。力を出す源であり、健康上も意識したい部分です。