自己免疫力を上げる。

　週明けの月曜日、寒い朝です。

　さて、この時期は色々と体調を崩しやすい時期であり、治療ではなく予防を心掛けて、毎日を過ごしたいものです。周りの武道を稽古されている方も、自己免疫力を高めるように、毎日の鍛錬や生活に気をつけておられます。

　まずは、健康第一ですね。