忘れないうちに 新年からつかう タワシを買いました。
台所の洗い物用ではなくて わたしの身体磨きに使います。
ブログで知り合ったMrs.Kさんから もう5年以上も前に
教えてもらって はじめたのでした。
それにこれに関しては 過去にも年末になると何度か書きましたが
ずっと大昔 ２０才台のころ 健康講座で
高齢の講師の方が壇上で いきなり上半身裸になり
乾布摩擦さながらに いきなり 亀の子だわしで
キュッキュッとこする！
顔も バンバンたたくようにこする！
何十年も実行しているその講師の方の 顔や体が ピンク色に
つやつやだったのに驚いたことがあります。
だけど それを見ただけで 無理だ～💦と引いてしまい
真似できませんでした。
でも おふろで石鹸をつけてだったら 出来ます。
最初は そろそろと ゆっくり撫でるだけで
リンパの流れがよくなる気がします。
膝から下だけの日もあるし 足の裏だけの日もありますが
元気な日は 首から下全部という日もあります。
やっぱりタワシで洗うと 気持ちいい！
特にこれから冬の間は かかとが がさがさになりやすいですから
膝から下だけでも きゅっきゅっとこすって
お風呂から出たらすぐに 保湿クリームをたっぷり塗れば
かかとはしっとりすべすべ。
むこうずねが 白い粉がふいたようにもなりません。
いま 膝が痛くて鍼灸マッサージに通うと ズボンのすそを上げて
膝上まで鍼を刺してもらうので 足がとても気になります。
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最近見たTVで、足の付け根、膝の裏側・足の裏をマッサージすると良いと聞いて、
部分的にそこだけ、だったり
足の裏だけって日もあるけど、足の裏は1日の疲れが解れて行くようで気持ち良いです。
お風呂上りに濡れたまま塗るクリームが有ります。
上がる時、手で水を払った後 ザッと塗って、タオルで抜きます。
お風呂場に置いています。楽ちんですよ。
皮膚の鍛錬ですね
お風呂に入った時に 手軽に出来るのは良いですね
これからの季節 かかとなど気になりますものね
血色良くなるのは嬉しいですね。
特に顔。
だんだんくすんできているお顔、
どうにかしたいです。
足つぼマッサージなどもあるくらいだから 疲れをとる効果が大きいと思います。
濡たまま塗るクリーム！それは水分があるほうが しっとりするのでしょうかねえ。
ちょっとドラッグストアをのぞいてきます。
あとが 気持ちいいのですよ。
キズが付くほどごしごししませんし 泡立ちのいいナイロンタオルは
肌のしみを作ったりしてよくないそうで それならむしろ
素手で体を洗ったほうがいいそうです。
おなかには あぶらがたっぷりなのに 先端の手足には届きません。
じぶんで 流れをよくしてやらないとね。
そのうちタワシも軟らかくなって 肌の柔らかいところも平気になります。
すごく気持ちいいのです。