(;_;)体重の増加で腰に負担が増えたのか、先日から腰が痛い。
(￣0￣)夜に腰を軽く捻るストレッチを休止して、バイクも控えようと思います。
(_´Д｀)還暦を過ぎてから、やはり年齢からくる体力の低下は否めません。
(・ω・)しかし僕は、これらのハードルを乗り越えます。
(^_^;)晴天時に限る、十数キロの自転車通勤を考えています。
(￣0￣)夜に腰を軽く捻るストレッチを休止して、バイクも控えようと思います。
(_´Д｀)還暦を過ぎてから、やはり年齢からくる体力の低下は否めません。
(・ω・)しかし僕は、これらのハードルを乗り越えます。
(^_^;)晴天時に限る、十数キロの自転車通勤を考えています。
自己流はいけません (-"-)
☎で言った
Ｉｎｎｅｒmuscleを鍛える体操頑張ってね
で
ＭＧの大敵 繰り返し運動は避けてね
楽になること 祈ってまする
(´・ω・)そうなんだよな～、ＭＧは繰り返しが禁物だから、毎日定期的にの運動が出来ない宿命。
(￣0￣)/だけど、様子を見ながら頑張ります。
痛いときは ストレッチも余り無理なさらない方がよろしいかと・・・。
ところで(^O^)
今月4週目の受診が予約に入っていたのですが、その日は都合が悪くいので
来週予約なしで受診しようかと思ってます。
たーさんの予約と一緒だったら嬉しいけれど、きっと違うのでしょうね。
お大事にしてくださいね
ｙｕｋｉｋｏさんは
前倒し予約変更可能なんです？
私なんて
前倒し予約変更＝悪化と取られて
今直ぐ来なさいになるから 怖くて出来ない^^;
何時でも何でも どんな予定よりも 最優先の神経内科です（爆
んで たーさん
半年に一度？？？？？？？？
私4週に1回 年13回 ＿|￣|○;;
私隔日計算５錠 ＋ プログラフ３錠
マイテは毎日１，５錠
朝 夜共に
何だかんだで16錠ほど飲んでます♪←やけくそ
何時の日にか お二人に追いついて
東海地区まで 自力でに行きますので
その時は 遊んでくださ
腰の痛みには ストレッチよりミズスマシを^^
足湯も良いらしいですよ
やはり・・・6月でしたか。
血糖値あがったのですか
それは大変ですね。
今のうちに下げておかないと・・・と言ってもなかなかですよね
またいつか同じ受診日のときおしゃべりを楽しみにしてます
＞伽羅ママさん、おはようさん
前倒し、可能かどうか？です
予約なしで 行ってみます。。。交渉してみます（大袈裟