未だにキリギリス状態が続いています。
体重は小康状態が続いていますが、キャベツを中心にして、野菜をジュース一日一杯に黒酢と青汁を朝晩一杯づつ飲んでいます。
また有酸素運動も忘れないでやっていますが、歩いた後は強い呼吸を１０回（息吹）やっています。更に、お腹の脂肪を強く揉んだりもしています。
未だにキリギリス状態が続いています。体重は小康状態が続いていますが、キャベツを中心にして、野菜をジュース一日一杯に黒酢と青汁を朝晩一杯づつ飲んでいます。また有酸素運動も忘れないでやっていますが、歩いた後は強い呼吸を１０回（息吹）やっています。更に、お腹の脂肪を強く揉んだりもしています。
流石の根性！
負けておられませんよぉ～と私も頑張っています。
順調に３キロ落ちました。
ただ 体脂肪はー１％
そう言えば 最近 新しい脂肪が発見されたとか・・。
筋力がなくなる恐ろしい脂肪だそうで・・・。
テレビでさらっと見ただけなので また詳細を勉強してから報告に参りますね。
キリギリスは アリに負けることもありますけん・・・。
くれぐれもご無理されませんように・・・。