1/28 トレーニング 2009-01-28 12:21:40 | トレーニング 105km 3時間25分 ミドル~メディオペース 干拓外周12kmを5周。 バイパス部分(5.7km)は最大心拍85%まであげました。 4、5周目はかなりつらかったです。 3/15の西チャレまでは、週2回はシンドイトレーニングをいれていきたいです。 « 1/27 トレーニング | トップ | 2/1 トレーニング »
2 コメント コメント日が 古い順 | 新しい順 Unknown (sweetsun) 2009-01-28 20:16:03 todaさん膝痛わたしも年に1~2回やばいかなって時があります。西チャレ2周ですか!!40分を切って表彰台の一番高いとこをねらってください。 返信する お疲れさまでした。 (scsc_toda) 2009-01-28 19:59:23 先日の練習で平地のスピード練習が大切だと痛感しました。しかし、どうも最近膝が痛くてLSDペースの練習しかできず・・・冬はたまに悩まされるんですよ。西チャレはガチンコ勝負したいんですけど、2周でやり残した事があるので2周に出たいと思います。41分切って表彰台!! 返信する 規約違反等の連絡 コメントを投稿 goo blogにログインしてコメントを投稿すると、コメントに対する返信があった場合に通知が届きます。 ※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます 名前 タイトル URL ※名前とURLを記憶する コメント ※絵文字はJavaScriptが有効な環境でのみご利用いただけます。 ▼ 絵文字を表示 携帯絵文字 リスト1 リスト2 リスト3 リスト4 リスト5 ユーザー作品 ▲ 閉じる コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。 コメント利用規約に同意する 数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。 コメントを投稿する
膝痛
わたしも年に1~2回やばいかなって時があります。
西チャレ2周ですか!!
40分を切って表彰台の一番高いとこをねらってください。
しかし、どうも最近膝が痛くてLSDペースの練習しかできず・・・
冬はたまに悩まされるんですよ。
西チャレはガチンコ勝負したいんですけど、
2周でやり残した事があるので2周に出たいと思います。
41分切って表彰台!!