1か月経ちました♪

ブログを始めて1カ月経ちました(^_-)-☆

あらっ！玉の中に私がいる！！！





そして・・・

もうひとつ１か月経った事があります

ずっと書きそびれていましたが・・・

スイミングに通い始めました

3日坊主で辞めてしまうかも・・・

と思って書けなかったのですが

なんとか今日で１か月経ちました

それも毎日コースに入会

実は私・・・泳げません

スイミングはいつかしようしようと思っていたのですが

ひょんなことから素敵なベテランスイマーさんと

お話する機会があり迷っていた背中を押して頂きました





でももう若くはないので

頭で理解しても体は思うように動いてくれません

1か月で

まずビート版でバタ足・顔つけ・息つぎ・・・・クリア

ビート版なしバタ足・顔つけ・息つぎ・・・・クリア

ビート版でクロール・・・・クリア

ビート版でクロール息つぎ・・・クリア

3日前に初めて25メートル泳げました

ビート版なかったらクロールで息つぎができません

彡彡彡彡○ｏ。ヾ(x.x )ノブクブクブク・・・彡彡彡彡

来週中には絶対クリアしたいです・・・・

スイマーさん曰く運動の1時間前後は

食事をしてはいけないとおっしゃっていました

それを守って1カ月で体重3.5kg減

目標まであと2kg・・・

思いっきり体を動かすと食事が最高に美味しくなります

しっかり食べてダイエットもできて一石二鳥

。・:*:・゜★,。・:*:・゜☆ very d(*⌒▽⌒*)b good 。・:*:・゜★,。・:*:・゜☆