月に一度は我慢の体操クラブ

今朝　起きると頭が痛い。
また睡眠時無呼吸だったのかな？と思ったが
数日前から左肩が痛かった。
今朝はそれに加えて首から頭にかけて痛いので
それとは違うような・・・
季節の変わり目で身体がついてきていないのでしょうね。

今日の体操クラブでは　新しいメニューが加わりました。
それは「はつらつストレックス体操」です。
月に一度だけなんだけど
椅子に座って　ビデオを見ながら
タオルを使った体操や
画像にあわせて体を叩いたりさすったり
じゃんけんゲームをしたり
テレビの大画面を見ながらの脳トレ・・・
みんなは新しい体操に　とても楽しそうだったけど
視覚障害者の私は　隣の人のやり方を見ながら
ついていくのがやっとでした。
私にはビデオを見ながらそれもすわったままなんて
跳んだり跳ねたりの方が良い！
月に一度だけは我慢だね。
そのうちなれるだろう。
しゃないね。

エッ「　しゃないね」って方言かな？