マッケンジー法

最近、東京の話を続けているが、遊びの話ばかりなので、ここらで少し。


ここ２年ほど、坐骨神経痛に苦しめられてきた。

それと頸椎に痛みがあり、段々ひどくなっていく。

持病の深刻な病気の影響の可能性も大だが、主治医によるとヘルニアの可能性もあるということだ。

痛み止めの薬もあるが、治せる可能性があるのだったら、自分で治したい。


少し前にテレビでマッケンジー法なるものをやっていて、直感でいいと感じた。

愛媛県とその周辺を探すが、学べそうなところがない。

そこで、本家を訪ねることにした。


日本医科大学附属病院で丸山ワクチンを受け取り、その足ですぐに受診できるようようお茶の水にある病院に予約を入れた。

昼過ぎから夕方までかかったが、診察とリハビリを受けることができた。




診察の結果、坐骨神経痛の痛みが出る時の体勢がわかったので、その痛みを取るリハビリ方法が決まった。

頸椎の痛みを取るリハビリも教わった。

坐骨神経痛が１種類、頸椎が２種類の簡単な体操だった。

でも、頸椎の体操を少しやるだけで首の可動域が広がった。


今、毎日リハビリを続けているが、治りそうな感触が掴めてきた。