筋肉痛

昨日、奥さんと息子と三人一緒で公園へ散歩しに行ったときのこと。
いろんな遊具で息子を遊ばせていたのですが、ふと鉄棒があるのに気付き、ちょっと自分が遊んでみたい気分になりました。


：「お父さん、逆上がり出来るかな？」
：「危ないから止めておけば」
：「だーだ」


ということで、皆の心配と反対を振り切って逆上がりしてみたら、意外と出来たんですね。
まだまだ若いものだと気をよくしまして。


：「懸垂は何回出来るかね？」
：「なんか説明を見ると、３０代は８回だね」
：「だーだ」


ということで、これにもチャレンジ。
久しぶりにやるとメチャきつくて、結局６回しか出来ませんでした。
それでも、本当に久しぶりに動いた割には出来が良いと気をよくして帰宅。




で、今日は普通に仕事をしに行ったんですが、何となく筋肉痛。
セキとかしても、クシャミしても、腹筋が痛む。
まあたまに無理しない方が、中年の身体には良いのかも知れません。

でも、これも良い機会なので、週末は息子と散歩に出かけながら、ウォーキングとか筋トレとかしてみようかなという気にさせられました。
健康を維持して、息子の成長を見守らなければいけませんからね…。