さまざまな不調の原因に ～高齢者の亜鉛欠乏（帝京平成大学大学院健康科学研究科 児玉浩子特任教授）～

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さまざまな不調の原因に ～高齢者の亜鉛欠乏（帝京平成大学大学院健康科学研究科　児玉浩子特任教授）～

　体に必要不可欠な亜鉛は体内で合成したり蓄えたりすることができず、食事で摂取する必要があるが、近年、特に高齢者で亜鉛不足の人が目立つ。帝京平...

時事メディカル

 

体に必要不可欠な亜鉛は体内で合成したり蓄えたりすることができず、食事で摂取する必要があるが、近年、特に高齢者で亜鉛不足の人が目立つ。帝京平成大学大学院（東京都豊島区）健康科学研究科の児玉浩子特任教授は「さまざまな不調の原因に、亜鉛不足が潜んでいるかもしれません」と警鐘を鳴らす。

味覚異常や貧血も 亜鉛は体内の代謝に関与しており、体の調子を整える３００種類以上の酵素も亜鉛がないと働かない。例えば、タンパク質やインスリンの合成、アルコールの分解、免疫の発動や赤血球を作る際にも亜鉛が使われる。児玉医師は「１日の必要量は、成人男性の場合、７５歳未満は約１１ミリグラム、７５歳以上は約１０ミリグラム、女性は約８ミリグラムと微量です」と説明する

ところが、現在の高齢者の４人に１人が、血液中の亜鉛が低値だという。亜鉛不足で酵素の働きが悪くなると、全身に症状が表れる。皮膚炎や口内炎のほか、脱毛症や味覚異常、貧血など多岐にわたる。 「高齢者の床ずれがなかなか治らなかったり、頻繁に皮膚炎を起こしたりするケースでは、原因に亜鉛欠乏症があるかもしれません。味覚異常も、高齢だからと見過ごされているケースが少なくありません」

服薬や病気も原因に 高齢者の亜鉛欠乏症の原因は、〔１〕食事〔２〕薬〔３〕病気の合併症―の三つがある。高齢になると消化吸収が悪くなる上、食が細くなり、亜鉛を多く含む肉類を避けがちになる。服用薬も多く、糖尿病や関節リウマチ、うつ病やてんかん、痛風などの薬には、亜鉛を体外に排出する作用を持つ薬が多い。

加工食品に含まれる食品添加物にも同様の作用がある。さらに「肝疾患や炎症性の腸疾患、糖尿病、腎疾患などの病気があると、亜鉛が欠乏しやすく、欠乏すると回復が遅くなります」と児玉医師。

亜鉛欠乏症は血液検査で診断される。１デシリットル当たり６０マイクログラム未満を亜鉛欠乏症、６０～８０マイクログラム未満を潜在性亜鉛欠乏と呼ぶ。治療は、ノベルジンという亜鉛製剤を半年ほど服用する。亜鉛を補うことで、不調が少しずつ改善されていくという

防には、普段の食事に目を向けたい。児玉医師は「肉類やカキ、大豆類を積極的に摂取してください。亜鉛は火を通しても壊れないので、食べやすいよう調理を工夫するといいでしょう」とアドバイスしている

フィギュア米選手、エキシビで着た衣装に友情の裏話 母国称賛「五輪精神の極みね！」

へえ

全くそんな風には見えなかった

振り付けしてもらってやったって、凄い

他のみんなも、協力、凄い❗

羽生結弦選手は、見るからに王子様

坂本選手は、妖艶さが出ていた

ペアのボクシングした人達、面白くて笑ったし、良かった

ギター持ってやったのも、良かった

羽が光った衣装が、綺麗

流石、金メダリスト

https://news.yahoo.co.jp/articles/1207819eba717a6770713d0641bb255d37132a98

 

フィギュア米選手、エキシビで着た衣装に友情の裏話　母国称賛「五輪精神の極みね！」（THE ANSWER） - Yahoo!ニュース

　北京五輪は20日、フィギュアスケートのエキシビションが行われ、女子シングルで7位入賞した16歳アリサ・リウ（米国）が出演した。米メディアは...

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北京五輪は20日、フィギュアスケートのエキシビションが行われ、女子シングルで7位入賞した16歳アリサ・リウ（米国）が出演した。米メディアは衣装がスペインの選手からの借り物だったことを紹介。“友情の裏話”に脚光を浴びせている。

赤い衣装で登場したリウ。韓国の音楽ガールズグループ「ITZY」の「LOCO」に乗り、真っ赤な衣装で明るく演技を披露したが、米スポーツ専門局「NBCスポーツ」の番組「オン・ハー・ターフ」公式ツイッターはあるハプニングが起きていたことを伝えた。 「問題が一つ。リウは演技を準備していなかったのだ」 招待選手だけが参加するエキシビションは、リウ本人も予想していなかったようで、同ツイッターは「マディソン・ハベル（米国）、マディソン・チョック（米国）、オリヴィア・スマート（スペイン）、ジャン・リュック・ベイカー（米国）、リウの“同僚オリンピアンたち”がエキシビションの準備を手伝った」と説明。アイスダンスの選手たちがリウの窮地に手を貸したという。 リウも自身のインスタグラムのストーリー機能で、ハベルがメイク、チョックがヘアを担当してくれたことを説明。さらに、スマートがリズムダンスで着用した衣装を借り、ベイカーに振り付けしてもらったことも報告している

“即席”でも観衆を魅了したリウに対し、「オン・ハー・ターフ」の投稿には「これぞ五輪で見たいもの」「彼女にとって人生最高の2週間なんじゃない？」「素晴らしかった！」「これぞ五輪精神の極みね！」「みんなよくやったわ！」「最高のチームワークだわ！」と多くの米ファンからコメントが寄せられていた

ロシアハーフの村重杏奈、ワリエワの号泣映像に「日本語には訳されてなかったんですけど…」

https://www.sanspo.com/article/20220220-K3SDFA7FWNEMHA2CPFDBWVCBRQ/

 

ロシアハーフの村重杏奈、ワリエワの号泣映像に「日本語には訳されてなかったんですけど…」

元ＨＫＴ４８の村重杏奈（２３）が２０日、フジテレビ系「ワイドナショー」（日曜前１０・０）に出演。北京冬季五輪フィギュアスケート女子のカミラ・...

サンスポ

 

元ＨＫＴ４８の村重杏奈（２３）が２０日、フジテレビ系「ワイドナショー」（日曜前１０・０）に出演。北京冬季五輪フィギュアスケート女子のカミラ・ワリエワ（１５）＝ロシア・オリンピック委員会（ＲＯＣ）＝のドーピング問題に言及した。略

コメントを求められた村重は「真実は誰もわからない」としたうえで、「私は終わった後の涙を見てすごい可哀想だなと思っちゃったし、自分だったらこんなに世界で騒がれたらステージに立てないなって思いました」とワリエワに同情した。

さらに父親が日本人、母親がロシア人の村重は、演技後に号泣するワリエワの映像を見て「わたしロシア語を聞き取れて。日本語には訳されてなかったんですけど、ずっと『みんな大嫌いだ！』って言ってて…『みんな本当に大嫌い！近づかないで私に！』ってすごい言ってたんですよ。だから私はそれを聞いて、ほんとうに分かんなくなっちゃって。たぶん本人は（ドーピングを）知らなかったんじゃないかなって思いたい」と、ワリエワの言葉を代弁し打ち明けた

日系人強制収容80年 バイデン氏「米国史の最も恥ずべき出来事」

https://mainichi.jp/articles/20220219/k00/00m/030/081000c

 

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日系人強制収容　バイデン氏「米国史の最も恥ずべき出来事の一つ」 | 毎日新聞

　太平洋戦争中の1942年、米国のルーズベルト大統領（当時）が米国内の日系人強制収容の根拠となった大統領令9066号に署名してから19日で8...

毎日新聞

 

略

バイデン大統領は18日に声明を出し、「（大統領令と強制収容は）米国史の最も恥ずべき出来事の一つ。人種差別や外国人恐怖症の悲惨な帰結を想起させる」と強調した上で、「取り返しのつかない被害を受けた日系人に対する連邦政府の公式謝罪を再確認する」と表明。「Nidoto Nai Yoni（二度とないように）」と日本語でも訴えた。

また、米スミソニアン協会が主催し、日系人強制収容の歴史を伝えるオンラインイベントのオープニングプログラムが18日にあった。西部ワイオミング州のハートマウンテン収容所に入れられた経験を持つ日系2世のノーマン・ミネタ元運輸長官（90）が「80年前、私は米国民なのに政府から米国民と見なされなかった。当時何があったのかにしっかり目を向け、同じことが二度と起きないよう未来に向かっていかなければならない」とスピーチ。冨田浩司駐米大使も出演し、「日系人の（強制収容と政府に補償を求めた運動の）経験は米国にとって重要だが、残念ながら今の日本ではあまり知られていない。米日で理解を広めるためにもっとできることがある」と語った

米国では2月19日は「Day of Remembrance（追憶の日）」と呼ばれる。節目の今年はこの日以降、関連イベントがオンラインを含め各地で開かれる