本日の東京は曇り、
ときおり小雨です。
静かな土曜日の始まりです。
どんなに元気な人でも夕食作りたくない、
メンドウ、
ほかにやりたいことがあってという日が。
そんな日にジャンクな夕食を摂ると
次の日に途端にコタエル、
そんな年齢になりました。
それ以上に、
美味しくない食事は
余計にストレスになります。
そんな日の夕食、私は～～。
野菜焼き・豆乳ヨーグルトかけ。
冷凍している野菜をレンジ、あるいは
ガスレンジで焼くだけ。
「サタプラ」で買っていただいたウインナーが
まだ残っていた、賞味期限ぎりぎりなので
一緒に焼きました。
ウインナーの代わりに胸肉、
卵を加えても。
ウインナーは食べ応えがあり、
しっかりしてる。
ここにチーズをかければタンパク質も。
私は豆乳ヨーグルトかけたので、
腸活もばっちりな百円。
洗い物も少なくて楽です。
お昼は焼うどん。
ここにもウインナーを入れて。
ニラとネギ。
トッピングは天かす。
７０円。
毎日料理を作っているので、
料理が好きだと思うかもしれませんが、
家事は苦手なほうした。
やりたいこといっぱいあるし。
「埃があっても死なないよ」というタイプ。
それでもせっせとやっているのは、
「我慢」が苦手、というか
できない方だからです。
☆甘いモノ中毒だったから
甘いモノを我慢するのは嫌、
それなら、
あまり甘くないお菓子を自分で作ろう、
ついでにご飯をしっかり食べたら
甘いモノへの欲求も少なくなりました。
☆ ものの整理も、
捨てるのは「惜しい」と思う方。
一つ一つを見ていると、
「もったいない」は募るばかり。
それなら、
「本当に持っていたいもの」のほうを
見ることにしました。
着物でしょうか。（笑）
嬉しいことに
若いお母さんからもコメントを
いただきます。
☆子育て大変ですよね。
泣く、喚く、ぐちゃくちゃにする～～。
そんな時は、
一緒に泣く、喚く、ぐちゃぐちゃにする～？
一緒にいる時間はほんとに短い、
アッという間です。
その時間はとても貴重な時間だとあとに
なるほどわかります。
だから、一緒に楽しむ～～。
「するな」と言われると
「したくなる」のは、
意識がそっちの方ばかりに行くから。
天邪鬼は人の基本？
「勉強しろしろ」と言われると
「したくなくなる」
「しなくていいよ」というと
「したい、したい」と子どもはいう。
どんなことも、
「しない我慢」より「する楽しさ」を！
というわけで、
なにもしたくない、
そんな日には
しないより、
カンタンで栄養のある食事を。
⇔スマホでは「紫苑・インスタ」と
検索いただければすぐに。
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