気持ちのいいお天気です。
朝散歩では、空を見上げても、
足元を見ても、きれいで気持ちがいい。
落ち葉がきれい。
新聞やラジオ（今のところまだテレビないので）では
「物価３１年ぶり３％上昇、
生活必需品に顕著」とのこと。
食料は4.6％、食パンや食用油が値上がり。
わが家の一万円食費、
大丈夫でしょうか。
パンは～～、
自家製、小麦粉やイースト菌を入れても
一斤百円前後で作れます。
買うと６百円から高いもので千円前後。
パン好き、
それも少し贅沢なパンが好きなので、
だいぶ助かっています。
パン焼き器投資一万円、
ヨーグルトや甘酒、麹作りなどで
毎日酷使。
アップルパイを作っても２百円前後。
日々の食事は～～、
イワシや胸肉を塩麹につけておくだけで、
少し塩味がつき、
保存がきくので、
いろんな料理が簡単にできます。
イワシなどの魚
イワシなどの魚はオイルで焼いておく。
胸肉は湯せんしてハム状にしておくと、
より長く日持ちします。
次の日からは生ごみも出ない、
洗いものも少なくて済みます。
そのうえ、
いわし６尾で百円、
胸肉２９４グラムで１４４円。
合計２４４円。
これで四日～五日、５０円から６０円。
その上栄養豊富。
野菜を足しても～～。
前に我が家に近くでやっていた
朝市のおじさんが
近くの家に届けていたので声をかけ、
野菜も持ってきてもらうことにしました。
お米３キロと合わせても１２００円！
サービス品も💛
あとの日はゆっくり、少し趣向を変えた
レシピで楽しみます。
豪華に行くもよし、
卵やお豆腐でより安くあげるもよし。
予算や気分に応じて。
そんなこんなで、
物価上昇の影響は少ない～。
食費はむしろ一万円切れるかも。
電気代、ガス代は大幅に上がるとのこと。
こちらは心配ですね。
森の落ち葉があまりにきれいなので、
わが家に持ち帰り額装しました。
狭いわが家にも
小さな秋がやってきました。
というわけで、
最後までお付き合いありがとうございます。
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