助産院ごはんは彩りで栄養アップ 家仕事も頑張る

９月２１日。

今日の助産院は食数も少なくのんびり。

・にんじん生姜茗荷ご飯

・スイートなお汁

　　さつま芋、かぼちゃ、長芋。

・スパニッシュオムレツ

　　耐熱皿がないので、十徳鍋の小で。

　　オーブンペーパー敷いて、オムレツ種を

　　入れて焼きました。大成功。


・車麩の五目煮

・紫キャベツとひじきのサラダ。

　定番です。

早く仕事を終えて、急いで帰宅。

翌日締切の仕事、頑張りました。

突然、研修帰りの息子がやってきました。

試作の仕事中で、たいしたものはありません。

こんな申し訳ないごはんでした。

おお、炭水化物だらけだった。

一献のあと、息子はさっさと帰って行きました。

私は試作後の仕事です。

ファイルの修正をして、10:10にメールで送付しました。

なかなか忙しい１週間でした。