助産院は春ごはん

春、ですね！　ようやく春らしい１日となりました。

助産院でも春めいたお膳を。
　　
・にんじん生姜ご飯　枝豆入り
　　シーズンパックの国産冷凍枝豆が便利です。
　　春めいても、温めごはんにしています。

・トマトの野菜スープ
　　助産院の冷蔵庫にあったトマトを使わなくては、と。
　　キャベツ、玉ねぎ、白菜、昆布と。
　　最後にいんげんを散らしました。

・高野豆腐のロールキャベツ
　　定番です。
　　花にんじん、ブロッコリーを添えて。

・かぼちゃサラダ
　　玉ねぎ、レーズンで。

・青菜とまいたけのごまあえ

・ぽんかん

上の写真は、最近購入した、Nikon　COOLPIX　で撮りました。
まだまだ、使い慣れていないのです。
iPhoneで撮ったのと比べてみます。

こちらの方が明るく撮れているのは、アプリ、プロカメラを使って
いるのですが、ピントだけでなく、露出も調節できるからかしら。

春らしくなって、うきうき。
花粉症の方には辛い季節で、お気の毒です。
実は、私も、予備軍のような気がしていますが。。

帰り道、辛夷の枝のつぼみを見ました。


庭の沈丁花も咲き出しましたよ。
　　　　

嬉しいです。
新しいデジカメを持って、野山を歩きたいですね～。



　　　　
徳間書店
『矢島助産院の元気ごはん』