私のクビは頚椎症らしい。
牽引を行ったこと、及びストレッチによって、かなり楽になった。
あとは普段の姿勢の改善だ。
ここ1ヵ月半ほど、程度の差はあれど、首や肩の凝り、頭痛に悩まされていた。
自分でどうすることもできず、症状が出たら我慢するかロキソニンに頼るかしかなかった。
が、昨日の夜に牽引等の治療をして楽になり、今日は電車移動の際にわずかに気になる程度であり、それ以外に痛みや不安を感じることはなかった。
まだかすかに違和感は残るが、引き続き牽引やストレッチを続ければ治りそうな感じだ。
今回は左側に出た症状。
1年前は右側に出た。
1年前は右肩が上がらなくなったが、それが首の影響と言われた。
今回は左側。
横になっている時に変に捻ってしまったからかもしれないし、腰痛(右側)の影響で首まで左に負担をかけていたのかもしれない。
治る見込みが見えてきたので一安心ではあるが、今後の予防を考えるとしっかりと姿勢を改善することとダイエットが必要なのだろう。
牽引を行ったこと、及びストレッチによって、かなり楽になった。
あとは普段の姿勢の改善だ。
ここ1ヵ月半ほど、程度の差はあれど、首や肩の凝り、頭痛に悩まされていた。
自分でどうすることもできず、症状が出たら我慢するかロキソニンに頼るかしかなかった。
が、昨日の夜に牽引等の治療をして楽になり、今日は電車移動の際にわずかに気になる程度であり、それ以外に痛みや不安を感じることはなかった。
まだかすかに違和感は残るが、引き続き牽引やストレッチを続ければ治りそうな感じだ。
今回は左側に出た症状。
1年前は右側に出た。
1年前は右肩が上がらなくなったが、それが首の影響と言われた。
今回は左側。
横になっている時に変に捻ってしまったからかもしれないし、腰痛(右側)の影響で首まで左に負担をかけていたのかもしれない。
治る見込みが見えてきたので一安心ではあるが、今後の予防を考えるとしっかりと姿勢を改善することとダイエットが必要なのだろう。