こんにゃく

久々に、こんにゃくのそば屋に栗東の持ち込みだ。

しかし、雨やら寒いやらでむしろ帰りたい気分。
なにより、寒い。

終わってみれば、四合瓶を二本飲んで、締めのラーメンをくって帰宅途中。
明日は肉体改造のトリプルヘッダーだが、身体はもつだろうか。

明日、ひょっとすると、体力的な限界により、トリプルヘッダーの真ん中をキャンセルする可能性ありだ。

胃の調子

久々に焼肉を食ったせいか、胃がもたれている。

ちっとも胃が落ち着かない。
このままでは眠れそうにない。

食ったのはたいした量ではない。
控えめの焼肉だったのだから、胃には余裕があるはずだ。
それなのに、きつい。

昼の弁当生活が食事量のバランスを整えてくれているのかもしれない。
そのせいで胃の大きさがちょうどよくなっており、焼肉では過剰に感じてしまうのだろうか。
昼の弁当、決して多すぎず、少なすぎず。
お茶漬け＆小鉢よりは多いと思うが、品数多めでいろいろなオカズでご飯を食べるので満足度は高い。
お茶漬けのように流し込まないのもプラスか。

夕方には空腹を感じてしまうが、それは問題ない。
お茶漬けのように、たまに気が向いたときだけというわけではなく、毎日同じような量を食べるようになるので胃が安定するのかもしれない。
そのため、飲み会の飲食量に胃がついていけなくなっているのではないだろうか。

といっても、夜は残り物の処理含めてけっこうな量を食べてしまっているのが実情。
夜の食事量もきっちりとばらつきなく平均化できたら、それこそ食事だけで痩せていくことができるかもしれない。
（おそらくそれは無理であるが）