今日のエクササイズ

ジリアンダンベル、
踏み台昇降30分


ジリアンダンベルはキツいなあ。
でも時折、楽なのが挟まれているので、やっていける気がする。
1つの運動繰り返しが少ないし。フィギュアロビクスと違って…。
この、しつこい繰り返しは私にとって相当面倒な事らしい。
すなわち足りない事なのかもしれないけれど。そんなストイックになれる時期でもなく。

また明日は寝て終わるかもしれない。
総合力が今かなり不足した状態なので、「2日以上は続ける、3日以上は休まない」
という最低ラインさえ守っていれば良しとする。