新ネタ追加

愛するお友達のみなさん、おはようございます。


お久しぶりです。



寒いですねぇ。。。



ほんと寒いですねぇ。。。。






冷え性のわたくしは芯から冷えてしまってツラい季節です。




でも暖房つけません。


昔からずっと実行していますが、部屋が暖かいと眠くなってしまうし、乾燥してお肌に影響あるからね。


まぁ暖房つけるのが「もったいない」と思ってしまう貧乏性の性なんですけど。




なので部屋も寒く、つい布団の中でぬくぬくしてしまいたくなります。




でもワークアウトを続けてみて「自分で発電するのが一番暖かい」と実感しているので　ペースは落ちていますが、運動は続けています。



もう6～7年は続いているワークアウト。

最初は毎日欠かさずやっていましたが、今は週1回くらいですかね。


ワークアウトネタも少しずつ増えました。



「ビリーズブートキャンプ」に始まり、「ズンバ」「コアリズム」「ヒップポップアブス」「ヨガ」「ヤーナリズム（コアリズムの進化版）」。。。


今一番やっているのは「ヤーナリズム」です。

骨盤を動かす運動ですが、無理なく続けられます。



しかし「ヤーナリズム」も2年くらいやってて飽きてきたので　またしても新ネタを購入しました。



写真のTRFのダンスDVDです。


特にTRFが好きというわけではないのですが、懐かしの名曲だし、楽しくできるかもと思いゲット。



早速やってみたら、、、、難しい。（笑）



「ヒップポップアブス」のダンスより簡単なはずなのにできない。



1つ1つの動作は簡単なんですよ。


Aパターン、Bパターンと個別にフリを憶え、それは楽勝なんですが、

「はい、すべてを続けて曲にあわせて（TRFの曲。早いテンポ）でやってみましょう！」

と言われると　とたんにできない。（涙）



運動能力もそうですが、記憶力が低下してるみたい。。。



昨日何のご飯作ったか思い出せないし。（爆）





とにかくこんなダラダラした状況を打破すべく　ワークアウトは続けます！