眠れないままに・・

３月１９日（月）


夜中に目がさめてしまい、時計を見ると　am２：３０　だった。

それからが何故か中々眠れないのです。・・・

眠ろうと思えば思うほど、目が冴えてしまった。


時々、寝る前にパソコンをいじっていて、何回やっても操作が
わからまま、夜眠ることがあります。

そういう時には、夜中に目を覚ますと、色々と考えて眠れない
ことがあるが、今回はそう言うことではないし・・・

でも眠れない・・・と言う焦りが、どんどん出てきます。

その時、先日買った　「宇佐美百合子」　さんの本を、ベットの
中で読んでみた。

エッセイ集なので、軽く読み流しができて、気持ちがとても楽に
なり、自然に眠ることができました。