「NHKのBS」でエアロビのレッスン？

１月１５日（月）


今朝、何気なくＮＨＫのテレビの「ＢＳ」を見ていた時のこと・・
エアロビクスの基本的な動きを、教えながらのレッスン中でした。

美しい動きだったので、思わず見てしまった・・・

インストラクター３人が　（男性１人と、女性２人）　カウントを取り
ながら、　『体のどこの筋肉を、どのように使うのか・・』　と言うこと
を説明しながら、繰り返しきちんと動いている・・・

また、テレビの画面では、イントラを正面から映しているので、初心
者には動きや形が、とてもわかりやすいように感じます。

スポーツクラブのスタジオでは、後の方で、イントラの後姿を見なが
ら動いている人が多いので、このようなテレビ番組を見ながら、家で
やって見るのも面白いし、エアロビの勉強や楽しさにつながるように
思った。