眠れませんでした

久しぶりに眠れなくて

昨日はそんなに食べてもいないし飲んでもいないのに

＋３キロってなんですか

夜中も朝方も口にしてないです

体調もイライラしてるし話すのも面倒だし

今日出来たこと

１時間

お風呂

敷布団の厚みがなくなりました

敷布団がぺったんこで寝るのに体が痛くなります

２階にベッドがあるのでそっちで眠ればいいことなんですが

眠れる時間の方が少ないのに２階に行くのが面倒

でも体のこと考えると眠れなくても横のなるなら

ちゃんとしたほうがいいですね

今日も朝からダルイしやる気無し辛い

毎日毎日辛い辛いばかりでいいほうに考えられるといいんですが

今日出来たこと

８キロ

お風呂

イラ

イラっとすることが昨日あって

眠れずイライラしすぎて気が張ってるのかな

今日出来たこと

５キロ

お風呂

ダァルイ

なかなか起きられず

すっきりしてないと暴飲暴食していなくても

体重増えてますね

走っても減りません

今日もうるさくて嫌になってます

逃げたいけど逃げるところありません

今日出来たこと

７キロ

お風呂

朝が辛い

眠れたり眠れなかったりになってきて

平日の昼間も落ち着くことが出来ないせいなのか

朝がものすごく辛いです

平日も休日もうるさい

けどどうすることもできないこの環境

はぁ

息子が修学旅行でいない寂しいなぁ

箱根に行けなくなったみたいでそれもいい思い出になるでしょう

俺箱根に行ったときのこと覚えてない

どんどん記憶が無くなっていく

今日出来たこと

７キロ

お風呂

洗濯物