調子上がらないですね

どんどん寒くなってきて悪くなっていきますね

頭の中がモヤモヤして集中力もなく

自傷行為もしたくなる

イライラはしないんですけどね

ダメって思ってるとどんどん悪い方にいくんで

ダメって思わないようにしてるけど難しいですね

出来た事

洗濯物

夜お腹が空く

昨日も夕飯にカップ麺食べた後に

チョコパン食べてもお腹いっぱいにならず

朝になるとお腹が張ってて夜までは食べないんですけど

夜は体がおかしいんですかね

汗も出てこないので気をつけないと本当体重もやばくなりますよね

今日出来た事

５キロ走り

お風呂掃除