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鬱と戦う三十路～４０代に・・・

眠いのに眠れない日が続いています

2019-08-13 22:36:27 | 日記
１０時くらいにものすごく眠くて座っているのも辛くて

横になるんですが眠れない

眠れるのは朝５・６時で１・２時間眠るだけ

疲れが全然とれないし

体調も悪くなる一方です

今日出来た事

１０キロ

お風呂
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