今日～

寝てました眠れるてことは治ってきているの？

分かんないけど最近昼間眠くなる

夜は相変わらずフラフラ状態ですけど

全然眠れなかった時を考えれば眠れるだけましか

落ち込みも少しは走るようになり落ち込みも

減ってきてるようなでも去年と一緒なんだよね

体重以外は走って落ち込みをおさえて

なんかしようとしたときにパニックと鬱が

一緒に来て３カ月ぐらいほぼ何も食べず痩せて

走るのは走ってそしたら次に進めないような

気がしちゃうんだよね

で今日から少し食を減らします

食べてるわけぢゃないけどもっと減らします