昨日は久々にみんなで夕飯

親と２か月ぶりくらいにご飯食べに行きました

はいいんですが

今日は朝から落ちてて夕方からどんどん落ちてくぅ

今もどんどん落ちていってんだけど

原因がわからない

久々でどうしていいかわからない

ここまでいくと自傷行為したいとか死にたいとか考えるのも行動するのも

面倒でなんにもしたくないけどじっとしていられない

イライラしてくる

今日出来たこと

７キロ

お風呂

洗濯物

オムライス