痛いのと腫れとれない

激痛で昨日は痛み止めと疲れで

眠れたんですが朝の地震のアラートで起きちゃって

今日は病院だったので長く眠れず

雨の中激痛でも病院から走って帰ってきましたけど

病院もマスクとか熱とかもうしんどい

今日出来たこと

１２キロ

お風呂