太り気味

朝昼は食べません

夜もそんなに食べないけど

最近ポカリを飲むんです

ポカリ毎日飲みだしたら太りだしました

朝７０位まで増えてます

やばいここ２・３年くらい７０超えないようにしてたのに

中年オヤジだから体重も落ちないからいいか

なんて言うことはしたくないんでね

頑張らないと

今日出来たこと

７キロ３０分

お風呂

洗濯物