まだまだ

この前の３万損切りからやってませんでしたが

昨日７０００円１６８．５Ｌ１６９　１６９．３Ｓ１６９．２を２回

今日７０００円１６８．５Ｌ１６９　１６８．１Ｌ１６３

これもやっぱり精神的によくないですね

少し楽になりましたがこれから寝る時間になったらまた落ちてくるかもしれません

怖いです

今日は辛くて

朝からなんで生きてるんだろう

自分がいると家族に迷惑かかってるし

居なくなった方がいいんだ

居なくなりたい誰も居ないところに行きたい

死にたい

１日今もですがそんな感じです

息子にウソつかれてからウソつかせてるの自分がいけない

そんな事思うようになってどんどん落ち込んでいき辛いです

今日出来た事

５キロ

お風呂

洗濯物