水分補給

今日はプールに連れてきました

焼いてただけですけどね４時間

疲れましたね帰ってきて３キロ走りましたが

もう体がフラフラで倒れそうでした

今日出来たこと

４時間焼き

お風呂掃除

３キロ走り

水分取りすぎで痩せませんね