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鬱と戦う三十路～４０代に・・・

水分補給

2011-07-10 15:58:03 | 日記
今日はプールに連れてきました

焼いてただけですけどね４時間

疲れましたね帰ってきて３キロ走りましたが

もう体がフラフラで倒れそうでした

今日出来たこと

４時間焼き

お風呂掃除

３キロ走り

水分取りすぎで痩せませんね
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