1月4日(土) 晴、曇（Fine and Cloudiness) 温度(Temperature）4-11℃ 湿度(Humidity) 30-60% 風速(Wind velocity)1-3m/s.
ちょっと外出、ちょっと仕事の一日でした。
I was a little out of my home the office, and a little work day.
肝機能を高める10か条（ヘルスケア大学より）
その7.睡眠不足や夜更しを避けましょう。
肝蔵を巡る血液の量は、立っている姿勢よりも寝ている姿勢の方が1.7倍近く増えます。血流量が増加すると肝臓への栄養や酸素の供給も同じく増え、肝機能が高まります。夜型の生活は自律神経のバランスを崩し肝蔵に悪影響を与えるため、夜更しは避けましょう。
