1月2日(木) 曇、晴（Cloudiness and Fine) 温度(Temperature）4-12℃ 湿度(Humidity) 30-60% 風速(Wind velocity)1-2m/s.
家で家族と過ごしました。I spent at home with my family.
肝機能を高める10カ条 (ヘルスケア大学より)
その5.油脂・糖質・果物・塩分をとり過ぎないようにしましょう。
一番の基本はバランスの良い食事です。動物性の油や糖質を含む食品は、肝臓に余分な脂肪を溜めてしまい、肝機能を衰えさせていきます。その他、塩分の多い食事は体内に水を溜め、肝硬変などの病状を悪化させてしまいます。
