3月24日(土) 曇(Cloudiness) 温度(Temperature）8-14℃ 湿度(Humidity) 55-80% 風速(Wind velocity)1-3m/s.
これから咲く桜 おなじみ「染井吉野」 赤が鮮やかな「陽光」 半分咲いてます。(これも5分咲き?)・・・2種類でした。
庭の草刈りです。その後、市民相談がありました。
I mowed the weed in the garden.
After that, I received consultation from citizens.
日本の食材を見なおしましょう。健康に良い納豆の効果10か条(Natoo-japanより)
その９．整腸作用効果があります。
人間の腸内には約100種類、100兆個の腸内細菌が住んでいるといわれています。これらの腸内細菌は、腸内菌叢と呼ばれ、そこには人の健康によい働きをする有益菌と、悪い働きをする有害菌がいます。健康な人には有益菌が多い状態で一定のバランスが保たれていますが、食事や環境の急変などで有害菌が増え、腸内菌叢が乱されると、下痢や便秘などの消化整腸作用も乱れてきます。納豆はこれらの原因となる有害菌を抑え、便通異常を改善する働きをします。
