3月16日(金) 曇、雨(Cloudiness and Rain) 温度(Temperature）10-17℃ 湿度(Humidity) 70-90% 風速(Wind velocity)1-4m/s.
予算審査委員会6日目は、討論・採決でした。
(いつものことですが、賛成会派による付帯意見の調整で時間がかかりました。)
The budget screening committee was the sixth day. There was discussion and voting.
日本の食材を見なおしましょう。
今日から「健康に良い納豆の効果10か条」(Natoo-japanより)です。
その１．美肌効果があります。
納豆に多くふくまれるビタミンＢ群（B1,B2,B12）の効果により肌が美しく（美肌効果）があると言われています。ビタミンＢ群には、女性を健康な体につくり上げたうえ、魅力ある色白美人に変えてしまう、さまざまな働きがあります。
それ以外にも、Ｂ群ほどではないにしても、納豆にはビタミンＥも多く含まれていて、これが末梢の血管まで血行を促進するので、健康的な肌になります。
さらにビタミンＥは、女性ホルモンの分泌をスムーズにして、美白、美容効果をあげてくれます。
ビタミンB郡の効果効能について、ビタミンＢ1は、体の疲れを取り除き、脚気を防ぐほか、豊富な繊維質が便秘を解消してくれ、肥満の原因である糖質を体内で燃焼させエネルギーに変えてくれます。
ビタミンB2は、体の倦怠感を除去し、皮膚や粘膜を守って生き生きとするほか、目の疲れをとって、目をきれいに美しくしてくれます。
ビタミンB12には、とくに女性に多い貧血を防止する作用があります。
