AM 4
朝からエニタイムへ筋トレに。
往復ランだが、行きは、あまり汗びっしょりになるのが億劫なので、
ゆっくりと。
あと２キロほど増量したいところ。。。。
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仕事が終わり外に出ると、雨。
帰宅ランは、なし。
年間走行距離 706/3000
累積走行距離 5389/20000
AM 13
海浜公園までラン。
火曜日はまだ足も軽く、途中キロ４分台にしたり、
朝のジョギングにしては真面目に走る。
すっかり初夏の海。
早く泳ぎたいもんだ。
帰路、川沿いの公園を北上。
ショートカットになったみたいで、目標の距離に届かず、
家の付近で距離を調整。
走るにはかなりの暑さになってきたようで、
ちょっと服装も考えないといけないみたい。
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PM 2
帰宅時一駅走る。
年間走行距離 702/3000
累積走行距離 5385/20000
朝から整骨院さん経由で仕事場入り。
週明けから忙しい。。。と言うか、仕事の巡りで、今年は忙しい一年。
景気が良いわけではないんだが、やることだけは多い。。。。
って、仕事のグチはやめて、がんばろ。
暑いくらいの朝だった。
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PM 2
帰宅時一駅走る。
忙しい一日のリセット。
久々に万歩計をつけるが、仕事場での歩数も入れて、９５００歩。
意外と歩かないもんだ。。。。
年間走行距離 687/3000
累積走行距離 5370/20000
休日だが、朝から雨。
エニタイムでたっぷりと筋トレ。
これはこれで、楽しい。
終日雨で、ノーランの日。
午後はダラダラ過ごす。
AM 11
天気予報では曇りとなっていたのだが、
朝起きると、気持ちのいい天気。
筋トレに行くつもりだったが、こんな朝にインドアはもったいない、
と予定変更。
Ｓ池から森林公園に入り、Ｔ山腹に出る山間コースをのんびり。
山つつじが満開で、春爛漫。。。。。
気持ちのいい汗がかけた。
予報では夜から雨。
明日は休みだが、お天気は期待できない。
さて、どうするか。。。
その前に、夜１０時まで、がんばって働こう。。。
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PM 2
帰宅時一駅ラン。
天気もなんとか夜までもってくれた。
年間走行距離 685/3000
累積走行距離 5368/20000