へっぽこランナー日記

素人ランナーの練習日記です。

2013.08.13. 久々に貯水池へ。

2013-08-13 20:41:50 | ランニング

AM   11

久々に山間の貯水池へ。

２周。

ケガ後、初めてスピードを上げてみる。キロ４分程度まで。

なんとか走れるもんだ。

午後はウトウト。ひたすらウトウトする夏の休みだ。

年間走行距離   778/3000

累積走行距離   8139/20000


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