りんご～かわい～や～

この曲、古過ぎ！！！

はい、写真は札幌の平岸街道ってところです。

ただいまりんごがたわわに実ってるんですね～。



あ～ぁ、落ちちゃってる～。



なんかフルーツ食べたくなっちゃった。


はい、今日は夜の自主練です。

プライベートレッスンが１本入ってましたが、

今日も比較的空いていました～。

200ｍ×4本　Fr　on　3′20″

今日はこのあと、

200ｍ×2本　Fr　on　3′20″

あ～、もうダメ。2本で疲れた。

そんで、

100ｍ×3本　Fr　on　1′40″

ふぃ～。最後は太ももやハムストが攣りそうだったよ。



帰り際、フロントにｙ本コーチと新人Ｔくんがいました。

あ、もう新人じゃないかな。

昨日亡くなった女優さんと同じ誕生日なの～って言ったら、

Ｔくん→「大丈夫ですよ。ＯＫさん、サイボーグだから。」だって。(笑）



なんじゃそりゃ～！！




そうそう、Ｔくん、この前私服で１階のスーパー歩いてたから、

「一般人のふりしてる。」って言ってやった。

「いや、僕、一般人ですから。

OKさんこそディパックにプルブイ下げてるじゃないですか～。一般人じゃない。(笑）」



痛いとこつかれたね。(笑）確かに。

ｙ本コーチ最後のレッスン

このストラップ、辰巳で買った思い出の品だったのに、

気づいたら紐が切れてなくなっていたんです。

いや～、かなり残念って思っていたら車の運転席にありましたっ！

よかった。


はい。今日は久しぶりのホームプール。

今日も部長(ｋコーチ）は別のお仕事で、

ｋコーチメニューのｙ本コーチでした。

ｙ本コーチは来週にはＬ店へ異動してしまうので、最後のレッスンだわ～。


で、どんなメニューかな？

kick　50ｍ×6本　Fr　on　1′10″

これはまぁまぁな感じ。

問題はpullでした。

pull　200ｍ×3本　IM　

げ。2個メですか？！

「サークルは？？？」←アタシ

「４分です。」←ｙ本コーチ

げげげ！短くない？

と、考える間もなくスタート。

泳ぎながら考えたら、１種目１分かかるとギリギリじゃん。

こりゃのんびり泳いでちゃいかんってFlyからがんばった。

いつもなら前半ちょいがんばり後半で体力温存作戦なんだけど、

後半もまぁまぁがんばり(気持ちは）１本目3′45″。

「このサークル無理だわ～。」←アタシ

「15秒も休んでてそんなこと言えませんから。」←ｙ本コーチ

うぅ。確かに。

2本目もがんばって3′50″。

3本目は燃料切れな感じのFlyから入り、

ほんとにぎりぎり間に合った～。

こりゃ～今日のメインはpullだったな。


と思ったら、メインは、

50ｍ×12本　4Fly　4Ba　4Br　des　on　1′10″

ディセンディングかよ～

もうpullで使い果たした感満載なんだけど～。

Flyは1′03″－02″－00″－52″

Baは1′00″－58″－52″－48″

Brは1′03″－01″－03″－00″

なんじゃこのBr(笑）

自分的にはFly、Baでがんばったな～って思った。

だってもうヘロヘロだったんだも～ん。



こんな感じでｙ本コーチの最後のレッスンは終わったのでした。

ちょい遅れて…

昨日は、じじばば孝行してきました。

1日遅れの敬老の日ってやつですか。

お手軽ですが、近所の温泉へじじばばを連れてGOです。

露天風呂からは豊平川が見えるんですよ～。

午後から出かけて、早めの夕御飯を温泉で。




温泉の菜園で採れたトマトサラダ。



ズッキーニの浅漬け。



牛タンとかタコとか。



アタシはエビフライ定食で。



前回の父の日よりもお手軽に済ませてしまった。(笑)

でもね、温泉好きだからとても喜んでくれました。

そうだよね～、最近父の行動範囲はグッと狭まってきてるので、

あまり温泉とか2人で行くことないもんね。


ほんとは1泊とかで連れて行けたらもっとよかったんだけど。

ま～、そのうち機会があったらってことでゆるして。

祝！2000日！！！

なんと、今日はブログを開設してから2000日目ですって！！！

ぜ～んぜん知らなかったわぁ。

スマホでアプリを開いたら一番上に“開設してから2000日”って書いてありました。

ＰＣの画面ではどこで確認できるの？？

2000日ってことは５年ちょい。

そうか～。

それくらいでしたかね～。

そんな感想(笑)


ということで、とりあえずアップしてみました。

結局…

ホームで泳ぐか、平岸プールへ行くか。

結局平岸プールへ行ってきました。


ホームは連休中イベントが入っていて、３時近くならないと

空かないな～と思っていたんですが、

カレンダーをチェックしたら、今日はジュニアの練習のみあり、って書いてある！

ということは４時になったらもう泳げないじゃん！！

そんじゃぁってことで平岸プールへGOです。



なんかなぁ～。イベントとか入れられると練習できないからイヤ。

どうせやるならアタシが参加できるようなイベントやってほしい。

アクア系とか初中級向きとかばっかりなんだもん。

しかも明日は休館日で、イベントはありだって。

せっかくの連休なんだから泳がせろ～！！！



はい、平岸プールは結構混んでました。

連休だから？連休なのに？？？

自主練はですね～、

kick、やはり長水路なのでいつものサークルが回らな～い。

pull、他の人がいるのでインターバル無理～。

そんな感じでしたが、まぁまぁ。

知ってるコーチ達もチラホラいました。

その中の１人、Sさんとお話。

次の大会何出る？って。

彼女はなんと1500ｍ！

おぉ！初めて長水路1500ｍ。おまけに公認だもんね。

がんばって～

アタシもそのうち出るよって言いました。

ほんと、そのうちね。(笑)