ｙ本コーチ最後のレッスン

このストラップ、辰巳で買った思い出の品だったのに、

気づいたら紐が切れてなくなっていたんです。

いや～、かなり残念って思っていたら車の運転席にありましたっ！

よかった。


はい。今日は久しぶりのホームプール。

今日も部長(ｋコーチ）は別のお仕事で、

ｋコーチメニューのｙ本コーチでした。

ｙ本コーチは来週にはＬ店へ異動してしまうので、最後のレッスンだわ～。


で、どんなメニューかな？

kick　50ｍ×6本　Fr　on　1′10″

これはまぁまぁな感じ。

問題はpullでした。

pull　200ｍ×3本　IM　

げ。2個メですか？！

「サークルは？？？」←アタシ

「４分です。」←ｙ本コーチ

げげげ！短くない？

と、考える間もなくスタート。

泳ぎながら考えたら、１種目１分かかるとギリギリじゃん。

こりゃのんびり泳いでちゃいかんってFlyからがんばった。

いつもなら前半ちょいがんばり後半で体力温存作戦なんだけど、

後半もまぁまぁがんばり(気持ちは）１本目3′45″。

「このサークル無理だわ～。」←アタシ

「15秒も休んでてそんなこと言えませんから。」←ｙ本コーチ

うぅ。確かに。

2本目もがんばって3′50″。

3本目は燃料切れな感じのFlyから入り、

ほんとにぎりぎり間に合った～。

こりゃ～今日のメインはpullだったな。


と思ったら、メインは、

50ｍ×12本　4Fly　4Ba　4Br　des　on　1′10″

ディセンディングかよ～

もうpullで使い果たした感満載なんだけど～。

Flyは1′03″－02″－00″－52″

Baは1′00″－58″－52″－48″

Brは1′03″－01″－03″－00″

なんじゃこのBr(笑）

自分的にはFly、Baでがんばったな～って思った。

だってもうヘロヘロだったんだも～ん。



こんな感じでｙ本コーチの最後のレッスンは終わったのでした。