いろいろ忙しいのよ。

今日から毎週水曜、金曜と仕事が入ります。

ま、1時までなので泳げないわけじゃない。

でも今日は先週体調を崩したばかりの父を

病院まで迎えに行くというミッションがあったので自主練はパスです。

実は父の風邪をもらったとかで母も具合が悪いとか言っていた。

仕事へ行く間際に姉から、

帰ってから母を病院に連れて行ってという電話をもらったんだけど、

ちょっとムカついてしまった。

父を連れ帰ったらすでに夕方なのに、

何言ってんの？！

と、口にはださなかったけどね。(笑)

そんなのタクシーで自分で行った方が絶対早いじゃん。

アタシは遊んでるわけじゃないんだよ。

と、これも口にはださなかった。(笑)


まぁ父はだいぶいいみたいだし、

母も病院へ行って、案外大丈夫そうだったのでいいか。



さて、上の写真は今回の大会の参加賞です。

タオルって実用的だしいい参加賞ですよね。

北海道で参加賞のでる大会ってあまりないんです。

ここと、あとは市民大会くらいかな。

でも市民大会の方はもっとお値段の安い(笑)ものなので、

こちらの参加賞は結構毎回うれしいです。

そして大会帰りに売店でバーゲンやってたので、これも購入。



定価2200円が1000円です！

この他、キャップなんかも激安でした。

2013とかロゴが入ってるヤツね。


はい、そして今回参加した皆様、

大会の速報がネットにアップされていますよ～！

この大会の速報がネットにアップされること、

案外知らない人が多いです。

クラブのホームページへいくとリンクが張られていますよ。

ただし、氏名は載せていないので、

所属やレーンから判断してね。

プログラムがあればチーム以外の選手のタイムもわかりますよ。

盛り上がった～！

今日の英会話は「The Storyteller and …」を進めたんですが、

一番盛り上がったのは授業が終わってからの映画の話題。

Derekが何かの話をきっかけにしてこれを持ってきたのです。



『Billy Ellliot』

邦題では『リトルダンサー』という映画になりましたね。

これ、め～っちゃ好きなんです！！

好きな映画ベスト３のうちに入る！と言ったら宿題出されました。

このテキストの最後の問題やってこいって。(笑)

何度も見た映画だし、わりと簡単な英語で書いてあるので辞書も要らないくらいなんだけど、

問題が38問もある～。

で、ここから好きな映画の話になり、ベスト3の他の２つは何？ってことになり、

「ノッティングヒルの恋人」と「ロード・オブ・ザ・リングズ」をあげました。

ほんとはハリー・ポッターも入れたかったけど。(笑)

この「Billy Ellliot」はDerekの奥さんも大好きで、

なんか聞いていくとアタシとかなり好きな映画がかぶってる。

わ～い

そこからすっかり映画の話に花が咲きました。

楽しかった。








さてさて、話はガラっと変わって～(笑)

日曜の大会で泳いだ100ｍフリーのラップです。


25ｍ　　　　16″88

50ｍ　　　　35″98

75ｍ　　　　56″97

100ｍ　　　1′17″94


これはＭコーチが離れたとこから手動で測ったので、正確とはいえませんが、

参考になりますよね。

え～、やっぱり自分でも感じてたんですが。

突っ込み過ぎ？

35″台で入っちゃった。(笑)

ん～、でも16秒台を出すにはこれくらい出さなきゃダメだよねぇ。

ここんとこ17秒台ばかりで16秒台が出ていない。

なんとかまた16秒台に戻したいものです。


次に100ｍを泳ぐのはジャパン、つまり長水路になるでしょうか。

またがんばろっと。

もっと行けたはず…

今日はお友達とランチですぅ～！！

ショコラ、というお店です。

ここはケーキ屋さんなんだけど、お店の2階でランチもやってるんですよ。

写真のランチを頼むとプラス380円でデザートが食べられます。



このような。

いいでしょ？

南１７条西１２丁目にあるお店ですよ～。


さて、今日は夜にyk田コーチのレッスンに出るためにプールへGO！

ｙ本コーチにもｋコーチにも結果報告してきました。

そして昨日メモるのを忘れたラップをもらってきました。

(正確に言うとメモの写真を撮ってきたのね。)

1500ｍのラップ

100　　　　　1′27″15

200　　　　　3′00″71

300　　　　　4′34″80

400　　　　　6′10″74

500　　　　　7′47″38

600　　　　　9′23″80

700　　　　　11′00″34

800　　　　　12′36″88

900　　　　　14′15″27

1000　　　　15′53″17

1100　　　　17′30″55

1200　　　　19′08″37

1300　　　　20′46″48

1400　　　　22′24″95

1500　　　　24′02″52



う～ん。これを見たとき800以降が問題って思った。

800以降は100ｍを1′37″～38″とかかってる。

でもね、5年前のラップを見てみたら、

やっぱり最初っから遅いんだ、というのがわかりました。

5年前は400を6′05″、800を12′24″で泳いでるんですよね。

最終的なタイムは23′40″だったんだけど。

その時以降少しずつ記録が落ちてます。

持久力、体力が落ちたというより、

自分の感覚では勇気がないのかな、と。

飛ばしちゃったら最後までもたないんじゃないかって、不安。

自己防衛してるんじゃないかな～。

こうやって過去のラップと比較して見てると、

昨日だってもっと行けたんじゃないか、と思えてくる。



もっとたくさん練習したらもう少し自信もって泳げるのかな～？

う～ん。まだまだ修行だな。


明日は100のラップ載せま～す。

言ってよ～、あと2秒って。(笑)

大会終わりました～！

結果はですね、





というわけで１フリ、1500ｍとも1位、大会新でした。

タイムは自己ベストというわけにはいきませんでしたが、

まあ、大会新取れたからよしとしましょうか。

コーチがラップを取ってくれたんですが、

写してくるの忘れちゃいました～。

100ｍは前半飛ばしすぎ、後半バテるというよくあるパターン。

人数が少なくて1組目だったので一番上は85歳枠。

見た目だけはぶっちぎってたかもです。(笑)

1500ｍは100ｍの疲れがなかなか抜けなくて心配でしたが、

なんとか最後までいけました。

500ｍ、1000ｍのコールはＭコーチの声がしっかり聞こえました。

しかも自分の数えた距離とぴったり一致。

プールサイドでは前の組で泳いだＴさんが手を振って応援してくれているのが見えます！！

(ありがとね～)

それなのに、あぁそれなのに、

自分のチームのメンバーがターンのときに応援してくれているのが

ちっとも聞こえないという…

やっぱクイックターンじゃ聞こえないのね。

そして最後の振鈴はやっぱり50ｍ間違って、

鳴ると思ったところでならず。

あ～まだ100ｍあるんだぁ～。

で、なぜか最後の振鈴があまり聞こえなかった。

でもお隣のレーンの振鈴が鳴ってたような気がしたし、

隣の選手に周回遅れはしてないので、アタシもあと50ｍのはず。

残った力を振り絞ってキックを入れて先を見たら、

お隣が立ってる。

よしよしアタシもこれで終わりだな。

よっこらしょっと上がってタイムを聞いたら、

24分02秒～！！！

ゲゲッ！あと2秒で24分切れたのに～！

うむむむ。

実はエントリータイムは24′30″で出してたんですが、

自分的目標は24分切りだった…。

100ｍ手前、いや、200ｍ手前辺りで誰かあと2秒だよ～って

言ってくれたら24分切れたかもしれないのに。

(↑そんなことわかるわけないよね。笑)

ま、ほぼ目標タイムだったということで、

24分切りは次回(←いつだ？)に持ち越しってことにしよう。

終わったあとは、

楽しいルービータ～イム！！！








毎年の油そば。ゴマ辛油そばだっけかな？



地下鉄駅に行く途中で、

こんなんも食べちゃった～！！！

盛り上がってますね～。

水泳の日本選手権！

連日見てますよ～。

トップ選手の勝負、面白いですね～。

とても真似なんかできないけどフォームも勉強になるぅ～。

明日は最終日ですが、残念ながらリアルタイムでは見られないかな？

一応録画のセットはオッケーです！


さて、今日は大会前の最終練習～。

kickは25ｍのH/E

pullは50ｍのsc/pull

メインは、50と25hardのセット練習でした。

50ｍ×6本　Fr　even　on　50″

1′00″rest　

25ｍ×1本　choice　hard　on　1′00″

を2setです。

25hardはコーチがいないのでタイムはわかりませ～ん。


今日の50ｍのevenは意外と楽に泳げました。

前半の練習が軽かったからか、

set間が十分だったからか？

2set目もしっかりサークル内。

う～ん。今週は金曜、水曜と休んだので疲れてないのかも～。

大会前とあってさすがにtotalは少なめでした。

ダウンのあと、ちょっと明日のペース練習のつもりで100ｍを1本。

自分の感覚としては1′35″で泳ぐつもりで。

そうしたら、

1′30″

速すぎるだろ～。

やばいやばい。ちょっと不安だぞ。