こいつに…

充電器。

今日はこいつに助けられました。

父の付き添いで病院に行ったんですが、

病院は予約外だったので、待ち時間が長～いいいい！

そこで待ってる間、スマホで日本選手権水泳競技大会のLIVE配信を鑑賞。

お～っとでもスマホの充電が30％台だぞ！

そんなときはこれ！



ふふ。買って正解。チーロの充電器。

これで充電オッケー。

待ってる間に予選を見れました～。

という訳です。



さて、昨日はちょっと力説しちゃったので練習のこと書けなかったですね。

昨日の練習はkickこそIMでしたが、メインは大会前ってこともあり、

pullとセットのchoiceです。

100ｍ×4本　Fr　pull　on　1′45″

1′00″rest

50ｍ×1本　choice　hard　on　2′00″

これを2setです。

100で心拍数を上げて～hardってやつですね。

それにしちゃpullのサークルが短いような気もするけど。(笑)

今回はどちらもFrでいって、

1set目　37″8

2set目　37″8

え～！2set目、がんばったつもりなのに同じか～。

「百分の何秒かは上がってる」←ｋコーチ

う～む。

ま、下げなかっただけよしとするか。

total　2500ｍ



そして、「休むのも練習の内」ってｋコーチが言うので、

今日は休泳日で～す。

(でも明日は練習だけど。笑)