足が攣るつる～

プリン、美味しかった～。

今日は午後の自主練。

プールへ行くと、いつも同じ時間に泳いでいる方達から、久しぶりだね～と言われました。

そういえば、先週は夜に自主練だったし、ジャパン以来火曜日にプールへ来てなかった？

夏はね、子供の教室が入ったりするので大人は結構練習しづらいのよ。

さて、いつも火曜日はキックとプルの練習をしてます。

今日も

kick　50ｍ×6本　Fr　on　1′05″

から入ったんだけど、ラストの6本目で足がつりかかってサークルアウト。

kick　50ｍ×6本　Ba　on　1′10″

また足がつるかと思ったんだけど、これは大丈夫だった。

でもあきらかに足にきてる。

kick　50ｍ×4本　Fly　

これはもうサークルなしでいき、Brのキックは省略。

pull　100ｍ×5本　Fr　on　1′50″

pull　100ｍ×5本　Ba　on　2′00″

これはやりきったけど、プルブイはさむのも限界。

ジャグジーに入って退散してきました。

なぜ今日こんなに足にきてるかというと、

昨日慣れないかかとのあるミュールでおでかけしたからです。



これですな。(笑)

昼間仕事で履いただけじゃなく、

夜に同じミュールでおでかけしてしまった～。

たったこれだけのことで足が攣りまくるなんて、

普段どんだけかかとのある靴をはかんのじゃ～！！ってことです。

あ～、スニーカーで行けばよかった。



でもビアガーデンに行きたかったの。

北海道のビアガーデン適期(？)はあっという間なんだもん。