アタシ好みの練習

深夜の道路。

排雪作業真っ最中です。

昼間に排雪作業をすると大渋滞ですからね。

なるべく深夜にするんでしょう。

寒いのに大変。ご苦労様です。

道路がきれいに広くなると本当に助かりますよ。



さて、今日の練習のメインは、

50ｍ×3本×4set　Fr　on　50″

setrest　30″

久しぶりだわ、50″サークル。

そうよ。どっちかというとこういう練習が好きなの。

ショートレストで本数も多めってな感じ。

100ｍ単位でもいいな。

drillとかhardとかはイマイチ苦手なのね。

drillは速く泳げるような気がしないし、

hardは苦しいんだもん。（笑）

今日はメイン前のpullもkickも本数多めなメニュー。

本数多くても一定のスピードで回せるようになるのが大切、

ということです。

total　2700ｍの練習でした。