やっぱこうでなくちゃね。

道東の興部町にあるノースプレインファーム製、生キャラメルです。

結構有名らしいですよ。





さて今日はやっとスキー教室が終わって

なんと今年初めてのKコーチのレッスンだぁ！

メインは、

50ｍ×8本×2set　Fr　on　55″　setrest　30″

hardではないけれど同じタイムでまわれるようにってこと。

で、これを大体47″～48″でまわりました。


久しぶりに本数の多いメニューです。

50ｍって距離は短かったけど、16本だからね。

どちらかというと、こういうメニューの方が好き。


totalも2600ｍ。

そうよ～。これくらいは泳ぎたいんだよね～。

スプリントメニューもやらなきゃいけないし、たまにはいいんだけど。

たくさん泳ぎたいの。(笑)


終わったあとジムでMYコーチに遭遇。

47″～48″でまわったって言ったら、

もっと速くなきゃダメだって。

え～ん。

自分でもちょっと思ったんだよね。

でもほら、まだまだ先は長いからこれから少しずつ上げていこう！！