バタフライスタート！

連日の30度超えです。

道産子にはきついです。

しかし、畑の大根は間引きしなけりゃいけない。

ってことで、午前中に1人で畑に行ってきました。

とにかく、熱中症で倒れたりしたらシャレにならないので、

水分をしっかり補給しながら短時間。





ゴーヤは暑いの大歓迎って感じですね～。



今日のミッション、大根の間引き。





これを全部1本にしてきました～。


枝豆はだいぶ実がつまってきたので、





ちょっとだけ収穫。

うんうん。いいぞ～！


1時間弱だったのに、汗たっぷりかきました！



そして夜は2週間ぶりに水曜練習。


メインは、

75ｍ　Fly＋Ba＋Br　on　1´30″

25ｍ　choice　hard　on　1´00″

これを3set

この後飛び込み練習しました。

今日もバタフライのスタートを練習。

前回は浮き上がるところでキックを入れるって教えてもらったので、

やってみた。

う～ん、いまイチ。

2,3回やったところで、ちょっと気付きました。

いつも掻き出すときに水面を見ちゃってるアタシ。

視線を上げずに掻きだしたほうがキックがうまく入るよ。


そっか～。前にも言われたことあるんだよね。

顔をあげずに一掻き目を入れたほうがいいって。

でも、ちゃんと水面まで来てるかどうか不安なもんで、

いつも確かめてから上がっちゃう。

やっぱこれがイカンのね～。

もう時間ないけど、明日っから気をつけてみよう。